この季節はかかとケア


今日はお天気もよく(^-^) 外を歩いていると暑いくらいです。

 

これからの季節、薄着になりサンダルやミュールで素足になる機会も

増えてくると、かかとのケアが気になりますよねビックリマーク

 

足の裏には汗腺はありますが皮脂腺が無いのでカサカサになりやすい場所です。

 

また歳を重ねるにつれて代謝が落ちてくると余計な角質が残り蓄積し

角質がたまると表面がガサガサになってしまいますあせる

 

正しいケアをして新陳代謝が正しく行われるような環境を整えましょう音譜

 

1.古い角質の除去

皮膚まで油分を補給できるように余計な角質を削ります!

 

一番お勧めなのはお風呂に入った後、角質が柔らかくなっている状態で

お手入れするのが1番です。

 

そうでない場合はせめて足湯だけして(洗面器でも可)柔らかくしてもOK

 

水分をしっかり取ってから一定の方向で削ります。

 

こわいくらいに角質が取れてきますが『こすり過ぎない!』

いっぺんに綺麗にしたくなりますが 表面を撫でるような気持ちで

落として行きましょう。

 

 

角質を削るには、かかとケア用のやすりやスクラッチなど

目の細かい物が向いています。

 

角質が薄くなるまでお手入れした後でしたらスクラブ入りのジェルや

角質を取るクリームでもOKですが

ゴツゴツ、カサカサした角質がない状態でないと効果がありません。

 

 

2.かかとの保湿

     角質を落としたらクリーム、オイル、ワセリンなどで保湿します。

     最近は馬油が評判いいですが尿素やビタミンEが入っているクリーム

などでも効果があります。

 

保湿剤を塗ったあとは、クリームが馴染むまで靴下を履くのが効果的です。

ラップなどで包んで染込ませるとより効果が上がります。

 

かかとのためには、できるだけ靴下を履いているのがいい!

と言う事を、頭の隅にいれておいてください。

ただ化繊の物でなく天然素材(綿・シルクなど)の素材を選んで

出来るだけケアしましょう。

 

 

3.日常ケア

     角質が正常になってきたら、その状態をキープするために

週二回はクラブ入りのジェルや角質を取るクリームで角質を落とします。

そしてハンドクリームを塗るときについでにかかとにもクリームを塗る

お風呂上りのクリームなどを習慣つけて保湿しましょう。

 

     角質をためない

    保湿を心掛ける

 

     この2点がポイントです(^-^)/

 

簡単お手入れで、綺麗なかかとを目指しましょうドキドキ




by A
  



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