春のダルさに 足親指マッサージ

寒い日が続いています。

 

被災地でも寒さが増しているようなので

少しでも早く暖かくなるように祈っています。

 

この時期は体調を崩しやすいですよね

気温の寒暖の差で風邪を引きやすい事にプラスして

 

冬の間じっとしていた体が

春モードへと変わる為にエネルギーをとても使うため

自律神経が崩れやすくなるそうです。

 

眠い…

だるい…

 

など感じる事も多くなります。

 

 

そんな時は

 


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足裏
親指を ぐりぐりと揉んでみてください。

自律神経と関わりが深い視床下部、脳下垂体のつぼだそうです。

 

自律神経の調子が悪い時は

驚く程 痛いです。 (>_<)

 

でも、しばらく我慢のぐりぐりあせる

 

身体がすっきりとします。ニコニコ


 

ストレスで食欲が増した時にも効果ありとの事で・・・

今度一度試してみようと思うのですが

いつも食べた後で思い出します(^▽^;)

 

 



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